¿Cómo te haces tiempo para cuidarte?

La mejor forma de cuidarnos creo que es buscar el tiempo de donde sea y tener un poco para nosotros mismos.

Quizás durante años vamos poniéndonos en un segundo puesto, o tercero o… pero llega un momento en que nos damos cuenta de que eso no es nada bueno, y menos agradecido y es cuando empiezas a buscar ese tiempo, a darte cuenta de que no todo es tan urgente y que ese tiempo para uno mismo es primordial y nos hace mucho bien, más del que creemos.

Puede ser que no se necesite mucho, a veces con un ratito nos vale, ya sea leer, escribir, pasear, hacer ejercicio o tomar un café con un amigo, ¿cuántas veces intentamos quedar con alguien y no se encuentra ese ratito? Muchas, ya contesto yo, ¿lo peor? Que a veces llegamos tarde…

Cuidarnos no es solo una alimentación sana, descanso y ejercicio, cuidarnos es también sentirnos bien en todos los sentidos y para conseguirlo (a mi pensar) es tener ese tiempo, para lo que nos gusta, para lo que nos llena, para lo que nos hace felices.

Buscar tiempo para una escapada aunque sea de fin de semana, no hace falta ir lejos, un cambio de aires aunque sea al pueblo de al lado, ya nos va bien. Buscar tiempo para las actividades que nos gustan, para compartir con amigos o familia, o con tu pareja o con los chicos…,tiempo para nuestros hobbys, o para tumbarnos a no hacer nada, no importa lo que sea si nos hace felices, nos trae tranquilidad y paz, porque cuidarse también es eso, salud física pero también mental.

B.D.E.B.

*Tiempo para escuchar música, tiempo para descubrirla…